“Tutti abbiamo paura di cambiare.
Carl Rogers
Una delle ragioni principali della resistenza a comprendere, è la paura del cambiamento: se veramente mi permetto di capire un’altra persona, posso essere cambiato da quanto comprendo.”
Superare le proprie resistenze al cambiamento è necessario affinché si possa attivare un processo di cambiamento che possa aiutarci a star meglio. Restare imbrigliati nella staticità delle nostre resistenze, crea solo apparente sicurezza..
dott. Gennaro Rinaldi
ilpensierononlineare 
è sempre difficile affrontare dei cambiamenti, soprattutto quando non si è più giovani. Col tempo tendiamo a costruirci una nostra vita, dove ogni cosa che non è prevista ci mette in ansia…
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Si Max, in effetti è così, ma quando i cambiamenti diventano necessari per modificare la nostra vita in meglio non dobbiamo metterci il limite dell’età. Perché poi risulta essere solo un alibi per evitare di sforzarsi e “lottare” un po’ con se stessi per cambiare. Il rischio che si corre è che per evitare l’ansia del cambiamento (che potrebbe portarci molto benessere e vantaggi), ci “accontentiamo” di restare in una situazione di vita insoddisfacente o dolorosa, che pian piano ci logora dentro.
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The insistence on resistance also consumes an enormous amount of life energy….
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That’s right. Unfortunately many people only understand this when they have almost exhausted all their energies .. but fortunately it is almost always possible to recover them.
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For me, the most difficult thing is to forget negative situations. And even having positive ones, negative ones are always present.
I’ve been reading about forgetting, but I’m not getting it.
I wanted so badly to forget.
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Unfortunately we cannot erase our memories. In one way or another, even when they fall into the “oblivion” of our mind (as Freud would say in the unconscious), they can resurface in consciousness at any moment. However, memories of negative episodes and situations can be metabolized and made more tolerable by consciousness through psychotherapy. Personal work in psychotherapy allows you to heal your wounds without however erasing the scars, which however will become a strength to start over. But to do this you have to be patient, motivated and fight against your resistance. You have to give yourself the right time to do it. This is the change.
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