Un metodo per superare ed affrontare le emozioni negative – PODCAST

La capacità di regolare le emozioni, in particolare quelle considerate come emozioni negative, come la rabbia, la paura, la tristezza, è essenziale per affrontare in maniera efficace lo stress, le difficoltà quotidiane, i momenti di agitazione, le situazioni potenzialmente traumatiche.

In questo episodio ci occuperemo di emozioni, di quelle che ci accompagnano tutti i giorni, che colorano la nostra vita a volte con colori vivi e accesi e altre con colori spenti e morti.

Buon Ascolto..

Un metodo per superare ed affrontare le emozioni negative – In Viaggio con la Psicologia – Podcast

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